ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವಾಗಲೀ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರವಾಗಲೀ ಶಿಶುವಿನ ಮರಣವು ತಾಯಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಎಷ್ಟೇ ಮುಂದುವರಿದರೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಮಾಹಿತಿ ಸಿಗುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.
ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕುಟುಂಬವು ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅಕ್ಟೋಬರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ “ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಷ್ಟದ ನೆನಪಿನ ತಿಂಗಳು” ಎಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಪಾತವಾದ ಭ್ರೂಣಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಶಿಶುವಿನ ಮರಣದ ನಂತರ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಡಿದ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಅಥವಾ ಜನನದ ನಂತರ. ತುಂಬಾ ದುಃಖವಾಗಿದೆ.
ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಎಷ್ಟೇ ಮುಂದುವರಿದರೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಮಾಹಿತಿ ಸಿಗುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕುಟುಂಬವು ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅಕ್ಟೋಬರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ “ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನೆನಪಿನ ತಿಂಗಳು” ಎಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜನನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಗರ್ಭಪಾತವಾದ ಭ್ರೂಣಗಳು ಮತ್ತು ಜನನದ ನಂತರ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಯುದ್ಧವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಇತಿಹಾಸ, ಮಗುವಿನ ನಷ್ಟದ ನೆನಪಿನ ದಿನ:
ಮಾತೃತ್ವ ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳ ನೆನಪಿನ ದಿನವನ್ನು ಮೊದಲು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೆನಡಾದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು. ಈ ದಿನವನ್ನು ಮೊದಲು US ಅಧ್ಯಕ್ಷ ರೊನಾಲ್ಡ್ ರೇಗನ್ ಅವರು ಅಕ್ಟೋಬರ್ 25, 1988 ರಂದು ಘೋಷಿಸಿದರು (ರೊನಾಲ್ಡ್ ರೇಗನ್, ನಂತರ US ಅಧ್ಯಕ್ಷರು). ನಂತರ 2000 ರಲ್ಲಿ, ರಾಬಿನ್ ಬೇರ್, ಲಿಸಾ ಬ್ರೌನ್ ಮತ್ತು ಟಮ್ಮಿ ನೊವಾಕ್ ಅವರು ಅಕ್ಟೋಬರ್ 15 ಅನ್ನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಷ್ಟದ ಸ್ಮರಣಾರ್ಥ ದಿನವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲು ಫೆಡರಲ್ ಸರ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಮನವಿ ಮಾಡಿದರು. ಈ ಮೂವರು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅಂದಿನಿಂದ, ಈ ವಿಶೇಷ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಅಕ್ಟೋಬರ್ 15 ರಂದು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಉದ್ದೇಶ, ಮಗುವಿನ ನಷ್ಟದ ನೆನಪಿನ ದಿನ:
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ಜೀವಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಗರ್ಭಪಾತಗಳು, ಸತ್ತ ಜನನಗಳು ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ಸಾವುಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದಾದ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕರಲ್ಲಿ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸುವುದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸ್ಮರಣಾರ್ಥ ತಿಂಗಳ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕರಲ್ಲಿ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಲು ಈ ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ 5 ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ:
ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು DHA ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಅವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು, ಚೀಸ್, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಮಜ್ಜಿಗೆ ಅಥವಾ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ತರಕಾರಿಗಳು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು ಈ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು.
ಕಬ್ಬಿಣ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿದಿನ ತರಕಾರಿಗಳು, ದಾಳಿಂಬೆ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಲಿಚಿಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ದೇಹವು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು. ಮಗುವಿನ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಟ್ಟಗಳು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು:
ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಬೇಡಿ.
